Svi Blogovi

KIDSLAND BABY BLOG

Fiziološka žutica kod beba

Decembar 5, 2020

Termin žutica često zvuči krajnje uznemirujuće za svakog novog roditelja, jer obično zabuna može nastati zato što se ovaj pojam veže i poistovjećuje sa zaraznom žuticom, odnosno infektivnim hepatitisom (upalom jetre). U prvih nekoliko dana života, žutica može da bude normalna pojava, posljedica nezrelosti organizma, i to je takozvana fiziološka žutica kod novorođenčeta.

Fiziološka žutica je česta i na neki način uobičajena pojava kod novorođenčeta, a najčešće se javlja drugog ili trećeg dana nakon  rođenja, i posljedica je prilagođavanja bebinog organizma životu izvan materice. Dešava se da njena pojava kod novorođenčeta prođe klinički neopaženo. Statistike kažu da gotovo svaka druga „terminska „ beba i četiri od pet prijevremeno rođenih beba požuti 2-3 dana poslije dolaska na svijet,  a većina tih beba je potpuno zdrava. Ova žutica je ustvari „stanje „ kada koža i bjeonjače novorođenčeta dobijaju žutu „boju“ zbog proizvodnje velike količine bilirubina odnosno uglavnom zato  što jetra novorođenčeta nije u stanju da se  dovoljno brzo oslobodi viška istog. Da napomeneno, bilirubin je braonkasto- žućkasto jedinjenje, koje nastaje razgrađivanjem crvenih krvnih zrnaca (eritrocita), što predstavlja potpuno normalan i redovan  fiziološki proces. Prerada se vrši u jetri, a iz organizma se uklanja uglavnom putem stolice.

Žutica se uglavnom prvo pojavi na bebinom licu, gdje se može uočiti žučkasta boja beonjača oka, ali i kože lica. U tom stanju odnosno periodu, beba zna biti  pospana i kenjkava, teško se budi, apetit je loš, a nedostatak snage da sisa joj smanjuje obroke. Ovo stanje, prema statistikama,  češće se javlja kod beba rođenih prije  termina, kao i kod onih  koje nakon rođenja izgube više na težini. Takodje je češća kod beba čije majke boluju od dijabetesa. Češća je i  kod muške novorođenčadi.

Fiziološka žutica, koju smo i definisali potpuno različito od oboljenja bilo koje vrste, obično nije opasna i ne ostavlja nikakve posljedice po zdravlje bebe. Ona i nestaje veoma brzo, već za par dana od pojave, a stručnjaci kažu da je to kod beba rođenih u terminu već do kraja prve sedmice života, dok je kod prijevremeno rođenih beba nekoliko dana duži period u pitanju, a ustvari radi se o periodu potrebnom za prilagodjavanje bebinog organizma spoljnim uslovima. Veoma su rijetki slučajevi da ova žutica odnosno koncentrisanost bilirubina u bebinom organizmu ostavi posljedice, ali su zabilježeni i takvi izuzetni slučajevi sa posljedicama koje se tiču oštećenja sluha ili negativnog uticaja na opšti razvoj djeteta.U ovakvim, dakle, iznimnim slučajevima, ljekar će reagovati adekvatnom terapijom, dok fiziološka žutica obično spontano prolazi već za nekoliko dana.

„Zlatna tečnost“ koja je preventiva mnogo čemu i prava blagodat prirode – majčino mlijeko – i ovdje se navodi kao faktor koji može uticati na sprečavanje pojave fiziološke žutice – otpočinjanje podoja već u prvim časovima nakon rođenja preporučuje se kao djelotvorno i u smanjenju rizika odnosno mogućnosti nastanka žutice. Česti podoji ubrzaće rad bebinog probavnog sistema i tako pomoći čišćenju organizma od viškova bilirubina.

Dakle, osnovni uzroci ovog stanja kod znatnog broja novorođenih bebica bili bi:

Kako se ne radi o „bolesnom stanju“, većina slučajeva fiziološke žutice  ne zahtjeva posebnu terapiju. Preporuka je samo češće hraniti bebu kako bi se hrana dobro svarila i omogućilo pražnjenje creva i istovremeno bolje i brže izlučivanje viškovs bilirubina iz organizma. Vrlo često, još u toku boravka u porodilištu, hiperbilirubinemije se tretiraju i  foto-terapijom, boravkom bebe u inkubatoru i UV-lampom

KIDSLAND BABY BLOG

Da li smo spremne za bebu?

October 28, 2020

DA LI SMO SPREMNE ZA BEBU? - pitanje koje se ili uopšte ne postavlja ili predstavlja temu o kojoj se u brojnim prilikama i razdobljima života  može pričati, diskutovati, složiti se u trenutku oko jedinog ispravnog odgovora ili pak imati potpuno oprečne stavove.

Kad kažemo “ne postavlja", mislimo prije svega na to da je nekako logično da mlada žena treba da postane majka, da to planira i to se podrazumijeva po sebi. Ipak, ne treba zanemariti ni činjenicu da neke žene drugačije razmišljaju ili se opet ne osjećaju u isto doba jednako zrele za tu ulogu.

Dakle, na pitanje “da li smo spremne za bebu” odgovor je strogo individualan i dijelimo ga, slobodno možemo reći iz iskustva koje prenose žene,  na fizičku i mentalnu odnosno emotivnu spremnost.

Trudnoća kao i kasnija intenzivna briga za novorođenče zahtijeva prije svega dobro zdravlje i fizičku kondiciju. Preduslov zdrave trudnoće je zdrava majka odnosno trudnica. Nositi bebu u stomaku 9 mjeseci, iako smo kao žene predodređene za to, ipak nije tako “običan posao” i fizička spremnost odnosno dobra kondicija svakako je najbitnija u ovom smislu. Prije svega mislimo na predispoziciju za zdravu i “laganu” trudnoću, sa što manje tzv.trudničkih nelagoda, zatim i na kraći i lakši porodjaj, na kraju i na brži oporavak nakon njega.

Stručnjaci se slažu oko nekih predispozicija kao i  rizika na koje treba obratiti pažnju prilikom planiranja trudnoće. Tako višak kilograma nosi sa sobom povećan rizik od dijabetesa, povišenog krvnog pritiska tokom trudnoće, zatim i veću vjerovatnoću da se porođaj mora obaviti carskim rezom. Na drugoj strani, potencijalne rizike nosi i manjak kilograma odnosno nedovoljna težina. Iako se većina žena plaši gojenja u trudnoćiiI strepi od nemogućnosti brzog vraćanja na  “staru kilažu”, manjak kilograma u startu  sigurno im neće obećati povratak tzv.djevojačke linije, dok tokom trudnoće može predstavljati problem. Ono za šta ga obično stručnjaci vezuju jeste mogućnost prijevremenog porođaja uz istovremeno rađanje bebe sa smanjenom tjelesnom masom. U periodu planiranja trudnoće, kao i tokom same trudnoće, ne savjetuje se držati bilo kakve dijete, naravno, osim u slučajevima kada ih ljekar propiše. Korekcija ishrane trebalo bi da počne prije trudnoće i da se bazira na usvajanju zdravih navika kao i na povećanju fizičke aktivnosti za postizanje bolje forme. Rigorozne dijete i inače mogu dovesti do brojnih neželjenih posljedica po zdravlje žene, a u trudnoći uz to mogu dovesti do prijevremenog porođaja.

U očuvanju čovjekovog zdravlja ključne su zdrave navike. Ništa drugačije, naravno, nije ni u trudnoći. Zdrave navike koje neizostavno podrzumijevaju balansiranu i zdravu ishranu i fizičku aktivnost još su bitnije u ovom periodu. Pušenje i alkohol nećemo ni spominjati, ali ako ste npr.pušač, neka trudnoća bude još jedan dodatni podsticaj da duvan ostavite zbog dobrobiti svoje bebe. Što se fizičke aktivnosti tiče, takođe je neizostavna, ali ako se radi o konkretnim vježbama koje radite, sigurno je da će Vam pravilan odabir vježbi pomoći da bolje podnesete trudnoću, gdje opet ne treba zaboraviti obaveznu i stalnu  konsultaciju sa ljekarom. Vremenom treba prilagođavati i mijenjati  vježbe koje radite, kao i njihov intenzitet, i tu je veoma važno konsultovati nekoga ko je stručan. Pored vježbanja,  šetnje i  plivanje su dobre preporuke u trudnoći. Ukoliko se aktivno ili rekreativno već bavite sportom, uz konsultacije  sa ljekarom sigurno ćete nastaviti isto i prilagođavati aktivnosti tokom odmicanja trudnoće, ali ako to nije slučaj, nikako se ne preporučuje počinjati intenzivnije treninge. Koliko god smo naglasili dobru kondiciju kao preduslov za zdraviju, lakšu trudnoću i ugodniji postporođajni period, ipak se ne treba pretjerano opterećivati brojem kilograma koje dobijate razvojem trudnoće, pogotovo ako se dobijaju postepeno jer se na taj način smanjuje intenzitet nelagodnosti koje ih obično prate – umor, proširene vene, nastanak strija isl.

Kad je riječ o emotivnoj spremnosti, nema pravila i nema preporuka. Nesporna je činjenica da je trudnoća nešto posebno, gotovo veličanstveno i da se taj period zajedno sa rađanjem novog života smatraju  jedinstvenim i najljepšim događanjima u ženinom životu. Naravno, preduslov je njena spremnost za ostvarivanje majčinstva koja proizilazi iz njene želje i potrebe. Složićemo se da je ta spremnost odnosno želja individualni stav i osjećaj svake žene. Ipak, uvijek je ovo u nekoj mjeri i period kada se javljaju određeni lični  strahovi i očekivanja od sebe u ulozi roditelja. I sama trudnoća, pa čak i samo prvobitno saznanje o njenom postojanju, uzrokuje brojne psihičke promjene, kako kod žene, tako i kod budućeg oca. Isto važi i za roditeljstvo koje, koliko god bilo željeno, mijenja partnere i njihov život iz korijena. Ono prvo što se od svake trudnice očekuje, jeste da prihvati sopstveno novo stanje kao realnost i prirodan proces .Iako se to nekako podrazumijeva, ipak svaka trudnica na početku trudnoće mora da na realan i ispravan način shvati i prihvati  da unutar nje raste novo biće koje će doći na svijet za par mjeseci i da to, koliko god bilo prirodno, nije baš uvijek  jednostavno. Kada se beba u stomaku razvije i poraste, kada se već pokreće i osjeća, ovo prihvatanje je mnogo lakše. Neka novija istraživanja pokazala su da majka i dijete imaju mnogo jaču povezanost dok je ono još u stomaku, nego što se to smatralo  ranije.  Sasvim je izvjesno da su majka i beba odnosno njeno dijete u prenatalnom periodu  povezani i  fiziološki i emotivno. Brojne psihološke promjene se javljaju već u trenutku u kome žena shvati da je trudna. Kako trudnoća odmiče, i izazovi se mijenjaju, završavaju  jedni, a počinju novi procesi  i očekuju se različite psihološke promjene u pojedinim periodima, ali ni za jednu od njih ne može se tvrditi da je univerzalna niti je predstaviti  kao “simptom”. Neki procesi i problemi se ispolje kod gotovo svih trudnica, ali ipak ne treba zaboraviti da je svaka trudnoća specifična i različita, pa čak i ona druga, treća kod iste žene.

Ipak, postoji par stvari o kojima bi trebalo razmisliti onog trenutka kada se počne razmišljati o materinstvu odnosno kad se javi želja za rađanjem djeteta. U okviru tog razmišljanja mora se uzeti u obzir dosta faktora, od kojih neki nisu ni fizičke, a ni psihološko-emotivne prirode. Ako znate odgovor na pitanje zašto  želite bebu, jer je to ipak stav odnosno želja zasnovana na emociji, morali biste razmišljati i šire - da li i vaš partner želi bebu, kako će dolazak bebe uticati na Vas i Vašu porodicu, jeste li spremni da promijenite način života, kakva je Vaša socijalna situacija, jeste li zadovoljni postignutim i možete li bilo šta na neki način  izgubiti dolaskom bebe, na kraju, kakvo je Vaše opšte zdravstveno stanje i jeste li spremni da se posvetite jednom novom biću koje će zavisiti od Vas. Nažalost, ponekada je u određivanju vremena za materinstvo odnosno roditeljstvo presudan socijalno-ekonomski faktor, koji to ni u kom slučaju ne bi trebalo da bude.

Ipak, nekako se prirodno nameće zaključak da je ženi, kojoj je ostavljeno da rađa, upravo samim tim predodredjeno da ne pogriješi i da zna kada je spremna da bude majka u pravom smislu te velike, ako ne i najveće riječi.

KIDSLAND BABY BLOG

Zimovanje sa bebom

October 27, 2020

Svako putovanje s bebom svojevrsna je avantura! Ne putujemo više sami, beba ima svoje potrebe, svoj ritam, beba je, jednom riječju, postala prioriet u svakom segmentu života , pa i na putovanjima. Roditelji često izbjegavaju putovati s malim bebama jer i sama pomisao na to može izazvati paniku i ostaviti utisak da će putovanje biti sve drugo samo ne relaksirajući izlet, ljetovanje ili zimovanje.

Pedijatri kažu da je beba već  sa nekoliko mjeseci spremna za put, a  potvrđuju i činjenicu da je za djecu jednako dobar boravak na snijegu kao i na moru. U očekivanju prvog snijega i sezone „zimskih radosti“ par riječi o iskustvima i preporukama za zimovanje s bebom i malom djecom. Jedna od čestih predrasuda u vezi sa zimovanjem jeste ona da će se dijete prehladiti.  Ali iskustva pokazuju da i nije baš tako te da mališani često više uživaju na snijegu nego u pijesku. Boravak na planini posebno je bitan zbog čistog planinskog vazduha, a svaki bijeg  iz gradskog smoga sigurno će prijati djetetu.Odavno je dobro poznato kako boravak na planini utiče na krvnu sliku, dok kombinacija planinskog vazduha i Sunca sigurno ne može škoditi, a definitivno će uticati na pojačanje apetita i bolji i kvalitetniji san. Desetak dana provedenih na snijegu biće fantastičan subjektivni doživljaj za gotovo svako dijete. Naravno, o mnogim stvarima treba povesti računa kada je u pitanju baš mala beba. Npr.preporuke kažu da bebe ne bi trebalo da borave  nadmorskoj visini iznad 1000m zbog otežanog disanja, što isto tako  nije problem za nešto stariju djecu. Takodje, preporučuje se boravak napolju u periodu od 11-13h, kasnije u periodu 15-16h. Nakon zalaska sunca kada obično postaje znatno hladnije, ne preporučuje se iznošenje beba. Neki optimalni interval boravka napolju koji se preporučuje jeste  10-20 minuta, i to postepenim povećavanjem perioda sa 10 minuta u prvim izlascima, što je, naravno, samo smjernica  jer majka najbolje zna i prati osjećaje i potrebe svoje bebe. Temperature u minusu u ovom ranom periodu života takođe bi trebalo izbjegavati, kao i lošije vremenske uslove, npr. jak vjetar. Na šetnje bebu, kao i na sve ostalo, navikavati postepeno. Dobro utopliti dijete prvih dana boravka je neophodno, a i nakon ovog perioda adaptacije obavezno je presvlačenje nakon svake igre na snijegu. To se prosto podrazumijeva. Za male bebe idealna su preporuka baby skafanderi koji su nepromočivi i dobra su zaštita od hladnoće. Iako se bebama do 6 mjeseci starosti ne preporučuju preparati za zaštitu od sunca, ipak moramo spomenuti oprez prilikom izlaganja planinskom suncu, koje, iako zna biti prijatno na niskim temperaturama, za kožu uopšte nije manje opasno nego ljetnje. Nešto od preparata što, u zavisnosti od starosti bebe, možete koristiti svakako planirajte ponijeti - krema sa odgovarajućim zaštitnim faktorom i balzam za usne neće nikada  biti višak jer se preporučuju i odraslima. Sunčane naočare na planini jednako su, ako ne i važnije nego ljeti na plaži zbog pojačanog blještavila snijega na suncu.

Dakle, prilikom odabira destinacije za zimovanje sa malom djecom najvažnija stvar o kojoj  treba obavezno se dobro raspitati jeste nadmorska visina, jer bebe ne mogu da se naviknu na razrijeđen vazduh odnosno kiseonik. Bebu do godinu dana ne bi trebalo voditi na nadmorsku visinu veću od 1000 m, dok ona do 18 mjeseci može da boravi na visini do 1800 m. 

Što se garderobe i obuće tiče, prve asocijacija su „kabasto, gomila,naduveni koferi“. Imajući u vidu i veliki broj dodatnih stvarčica za bebu koje morate ponijeti gdje god da idete, nije lako isplanirati i dobro upakovati. Želja da sve bude pri ruci i ono čuveno „za svaki slučaj“ čine da zimovanje s djecom pomalo liči na selidbu. Zimska garderoba jeste nezgodna za svaki vid transporta, ali je, posebno ako putujete s djecom koja će uživati samostalno u zimskim igrama na snijegu,  morate imati dovoljno za svakodnevno presvlačenje nakon dolaska sa snijega.  Vodootporne i perjane jakne sa kapuljačom i skafanderi su obavezni, kao i nepromočive i tople čizme za snijeg. I to je tzv.vanjski sloj koji će štititi od vode. Kape, šalovi i rukavice redovan su zimski aksesoar. I ovdje, kao i u redovnom odijevanju beba i male djece, dobro je pratiti princip slojevitosti. Na kraju, imati u vidu da pretopljavanje djeteta može dati samo loš krajnji rezultat, bez obzira na to što je napolju hladno – ni u kojim okolnostima ne preporučuje se pretjerano utopljavanje.

Prije polaska na zimovanje dobro je posavjetovati se  sa pedijatrom oko lijekova koje eventualno treba ponijeti i imati pri ruci u svakom slučaju, pa i na zimovanju. Roditeljima se uglavnom savjetuje da ponesu lijekove za obaranje temperature u vidu sirupa ili čepića, kapi za nos, ponekad i antibiotski sirup,ukoliko nismo sigurni ima li odabrana destinacija u blizini apoteku. Ni redovan pedijatrijski pregled prije puta nije zgoreg obaviti zbog sigurnosti.

Sve spomenuto svakako su samo preporuke. Ipak, nije isto putovati s bebom od 5-6 mjeseci ili onom od 18 mjeseci. Takođe, ako vodimo bebu i starije dijete od npr.3-4 godine, onda bi spisak stvari koje nosite i na koje morate obraćati pažnju, kao i sam plan puta bili mnogo kompleksniji. Ali, ne i nemogući kao ni naporni, kako se to na prvi pogled čini.

Na kraju, par riječi o odabiru aktivnosti i pravljenju dnevnog plana kako djetetu ne bismo poremetili ustaljeni ritam, kako bi mu bilo zanimljivo i ugodno te kako bi sve benefite koje planina donosi iskoristili maksimalno i na pravi način bez bilo kakvih neugodnih posljedica. Aktivnosti na snijegu takođe su različite za bebe i nešto starije mališane. Kada beba počne samostalno da sjedi sankanje će biti idealno, ali preporuka je držati bebu u krilu. U zavisnosti od motoričkog i fizičkog razvoja, otprilike, mališana od nekih 8-9 mjeseci mogli biste i samog staviti u sanke sa naslonom i zaštitnom ogradom, naravno, adekvatno utopljenog  jer u njima ipak miruje. Dijete starije od 12 mjeseci, koje pritom već samostalno hoda, osim u sankanju, uživaće i u pravljenju Snješka kao i u laganom grudvanju, pa i u samom hodanju po snijegu koje će predstavljati svojevrstan novootkriveni  doživljaj. Stručnjaci kažu da dijete starije od 2 godine možemo početi učiti i osnovama skijanja, prije svega održavanju ravnoteže na njima, a nešto kasnije ono počinje i sa ozbiljnijim vježbama u ovom sportu. Kad je o planu ishrane odnosno bebinom ritmu obroka riječ, prednost svakog boravka van doma sa bebom jeste sopstveni smještaj gdje se obroci mogu spremati istim odnosno ustaljenim redoslijedom. Najveća prednost svakako je prirodna ishrana, odnosno dojenje. Kod dohrane ili alternativne ishrane mliječnom formulom, savjet je da se okvirno proračunata potrebna količina ponese, pa i nešto malo preko toga. Naravno, uz sav ostali pribor za hranjenje – flašice, mjerice, dozere, vodu za pripremu, adekvatnu posudu za prokuvavanje, pa i grijač za flašice. Za stariju odojčad savjetuje se ponijeti gotove teglice sa kašicama, s tim što bi optimalno bilo imati i mogućnost podgrijavanja istih.

I recimo još i to da ni za jedno putovanje s bebom, bez obzira na destinaciju, ne postoji  „univerzalni recept“. Desiće  se da se zaboravi ovo ili ono, da možda beba nije najzadovoljnija promjenom, uz sve mjere predostrožnosti dijete se ipak može prehladiti, a na poslijetku, možda će i Vama biti zamorno i više ćete se umoriti pazeći na sve sitnice koje će se u novim uslovima činiti mnogo većim nego što to ustvari jesu. Iskustva roditelja su različita – od onih koja su opisana kao „totalna katastrofa“, do onih gdje su svi jednako uživali, ali niti smo svi isti, niti smo jednako spremni  i lični osjećaj je ono prvo čime se treba voditi i u ovakvim situacijama odnosno planovima. Niko Vas, a ni Vašu bebu ne poznaje bolje od Vas samih i sve što smo ovdje rekli, ili ono što ste čuli od drugih roditelja, treba da bude samo smjernica, mala pomoć jer dobro je znati nešto što je provjereno i pokriveno iskustvom drugih.

KIDSLAND BABY BLOG

Ishrana u trudnoći

October 7, 2020

Ishrana odnosno zdrava ishrana igra svakako jednu od najvažnijih uloga u svakom životnom dobu, pa i u periodu trudnoće. Generalno, u trudnoći žene ishrani posvećuju mnogo više pažnje nego inače, uostalom, kao svemu drugom tom periodu . Dva su osnovna razloga za to – briga za zdrav razvoj bebe odnosno ploda, ali i briga zbog povećanja tjelesne težine u toku trudnoće odnosno masnih naslaga koje se mogu nataložiti te njihov uticaj na opšte stanje tijela tokom i nakon trudnoće.

Ako znamo da novorođenče uzima svega nekih 25 odsto od ukupnog dobitka u tjelesnoj masi trudnice, a i uzevši u obzir savjete ljekara da trudnica ne bi trebalo da dobije više od 9 do 15 kilograma, jasno je da je neophodna stalna briga o načinu ishrane kao i  fizičkoj aktivnosti onoliko koliko to sam tok trudnoće dozvoljava. Naravno, mit o tome kako trudnica treba da jede za dvoje, prvi je koji treba odbaciti. Ishrana, prije svega, treba da bude raznovrsna. Kad kažemo „raznovrsna“ , mislimo na raznolikost zdravih namirnica koje treba redovno unositi, dok se to naravno ne odnosi na hranu koja je u svakom periodu na listi „za izbjegavanje“, odnosno za umjerenu ili povremenu konzumaciju. Trudnica treba da izbjegava jela koja su dosta slana ili  začinjena, a ne preporučuju se ni slatkiši. Naravno, alkohol i cigarete potpuno su izbačeni sa liste, dok je tečnost veoma važna, i to najbolje voda, uz preporuku za unos oko 2 litra. Nedovoljan unos vode kod trudnica  može dovesti do brojnih neugodnih simpotoma poput nesvjestice ,slabosti mišića, pa sve do dehidratacije koja ugrožava i razvoj bebe i organizam trudnice. Mit o tome da povećan unos vode utiče na jače oticanje nogu, što je česta pojava kod trudnica, takođe nema nikakvog osnova. Voćni sokovi sa dosta šećera, kao i gazirani, tzv.“vještački“ napici, takođe nisu uopšte preporučljivi, a velikim su dijelom zaslužni i za povećanje tjelesne težine ako se pretjera u konzumiranju.

Nutricionisti kažu da je prosječan unos za žene oko 2000-2200 kalorija. Preporuka je da se ta vrijednost u toku trudnoće uveća nekih 15%, kod blizanačkih trudnoća naravno to je i više, ali se ona unosi isključivo u vidu zdravih namirnica – voća, povrća i mesa. Svako pretjerano uvećavanje unijetih kalorija neće pozitivno uticati na razvoj bebe, a može stvoriti nepotrebne tegobe ili čak komplikacije trudnici, npr.izazvati povišen krvni pritisak, proširene vene i sl. Naravno, u tom slučaju, nakon porođaja mnogo je teže vratiti se na svoju „redovnu“ težinu. S druge strane, pretjerana briga za „liniju“ i smanjivanje unosa kalorija, takodje nije dobra ni za razvoj bebe, a ni za majčin organizam.

Što se tiče mesa, ono u ishrani trudnica ima značajnu ulogu jer se gvožđe najbolje iskorišćava iz ove namirnice, ali meso treba da bude „nemasno“ – živinsko, teletina, nemasna junetina i svinjetina, kao i riba. Suhomesnati proizvodi nisu preporučljivi. Voće i povrće neizostavan su dio svakodnevnog jelovnika trudnica, u svježem obliku što više, kao nezamjenjiv izvor vitamina i proteina. Mlijeko i mliječni proizvodi takođe se ne smiju zaobići jer su bogati mineralima i proteinima. Koliko god je moguće forsirati domaće proizvode, bez konzervansa i vještačkih aditiva. Ni žitarice se ne smiju izostaviti, ali svakako treba izbjeći koliko je moguće hljeb od bijelog brašna, a preferirati tjesteninu od cijelog zrna. Pirinač nikako ne zaboraviti uvrstiti u redovan sastav jelovnika trudnice. Nivo gvožđa i folne kiseline koje je potrebno održavati na parametrima koji su propisani za trudnoću obično se ostvaruje kombinovanjem namirnica koje su bogate njima i suplemenata prema preporukama stručnjaka.

Dakle, tokom trudnoće, pravilna ishrana je važna jer doprinosi da se beba pravilno razvija i raste, a da se trudnica osjeća dobro. Pravilna znači raznovrsna i izbalansirana, uvećana kvantitativno onoliko koliko se to preporučuje i nikako preko toga, dok je kvalitet i pravilan raspored namirnica mnogo bitniji od količine. Redovan doručak, adekvatno odabrane namirnice za užinu, kvalitetan ručak i večera garantovaće da buduća majka dobija sve što joj je potrebno za zdrav organizam i dobar imunitet, dok  beba dobija nutrijente potrebne za rast i razvoj. Uz to treba voditi računa da se smanje ili potpuno izbace namirnice koje mogu biti uzrok neugodnih pojava tipičnih za trudnoću, kao što su povećan nivo šećera u krvi, povišen pritisak, gorušica, a s druge strane uvede više onih koje će spriječiti ili ublažiti pojavu malokrvnosti, nedostatka vitamina i minerala.

Naravno, kao i kod svih ostalih aspekata odnosno nedoumica u trudnoći, dobro je poslušati savjete stručnjaka – svog ljekara prije svega, a zatim i nutricioniste. Na osnovu redovnog praćenja nalaza, ljekar će dati smjernice i za „dotjerivanje“ ishrane ukoliko je to potrebno, u nekim slučajevima i prepisati dijetu i neophodne suplemente. Ipak, pratiti svoje tijelo i njegove signale i sam subjektivni osjećaj, takođe je veoma važno. Tipično je za neke periode trudnoće da se određena hrana „ne podnosi“, za drugom opet postoji povećana želja. Ono što je možda korisno spomenuti na kraju su savjeti kako rasporediti obroke – preporuka su češći  manji obroci, koji će manje opteretiti želudac i probavni sistem, a omogućiti optimalnu raspodjelu energije tokom dana. Isto tako, dobro je izbjegavati obroke u kasnim satima, optimalno bi bilo jesti otprilike 2h prije odlaska u krevet. Dobro je i samostalno pratiti porast tjelesne težine na npr.nedjeljnom nivou pri određenom režimu obroka jer ćete tako i sami najlakše vidjeti da li Vaša ishrana ide pravom putanjom.

Svakako, kao i u svemu ostalom, pokušajte da se opustite i ne brinete previše, osluškujete svoje tijelo i pratite svoj „stomačić“. Niko Vas ne poznaje bolje od Vas samih, a stručnjaci koji mogu biti od pomoći dodatna su podrška Vašoj zdravoj trudnoći i osjećaju sigurnosti.

KIDSLAND BABY BLOG

Hidratacija tokom trudnoće

September 29, 2020

Trudnoća je posebno stanje kako tijela, tako i uma žene i s razlogom je dobila naziv 'drugo stanje'. Jedna od tema važnih za trudnoću, a kojoj mi posvećujemo pažnju, je kvalitet vode koja se unosi u organizam.
Preporuke za trudnice se svode na unos oko 2,3l vode dnevno, mada je preciznija količina svakako individualna.
U trudnoći potrebe za vodom rastu zbog povećane zapremine krvi, ubrzanja metabolizma za 20% i velike količine plodove vode koja ispunjava matericu. Voda obezbjeđuje dostavu nutrijenata do ploda kao i uklanjenje otpadnih produkata. Dovoljan unos vode sprečava ili ublažava moguće probleme u trudnoći kao što su: opstipacija, hemoroidi i urinarne infekcije. Dobra hidratacija utiče i na kožu i smanjuje rizik od pojave strija.
Posebno je važna dobra hidratacija u poslednjem trimestru trudnoće, jer u tom periodu dehidratacija može dovesti i do preuranjenih kontrakcija. Potrebe za vodom su tada velike jer je svakog sata potrebno dopuniti plodovu vodu sa oko 200 ml tečnosti.
Pijaća voda sa slavine sadrži kamenac i hlor u većim količinama nego što našem tijelu treba. Pored toga, voda iz vodovoda može da sadrži jone teških metala kao što su olovo, bakar, cink i druge organske i neorganske nečistoće  iz cijevi i slavina, kao što su pijesak i rđa. Kvalitet vode koja se pije je važan, posebno tokom trudnoće.
Naša preporuka je filtiranje vode sa česme pomoću BRITA bokala modernog dizajna koji u sebi sadrži filter i trenutno obezbeđuje filtriranje vode.

Korišćenjem BRITA bokala se:
- smanjuje tvrdoća vode, tj smanjuje kamenac
- uklanja hlor
- poboljšava ukus vode (uklanjaju neprijatni mirisi i ukusi)
- uklanjaju joni teški metala poput olova, bakra...
- uklanjaju organske i neorganske nečistoće poput rđe, pijeska...
-zadržavaju potrebni minerali kalcijuma i magnezijuma u vodi

Uz svaki kupljni BRITA bokal dolazi jedan Maxtra+ zamjenski filter koji je izuzetno efikasan i jednostavan za korišćenje. 
Jedan Maxtra+ filter prečisti 150 l vode. Predviđena zamjena je na mjesečnom nivou.
Svi BRITA proizvodi su izrađeni od materijala koji ne sadrzi Bisfenol A (BPA free).
Lak i jednostavan način da imate svježe filtriranu, optimizovanu vodu u svakom trenutku.
Sve detaljnije informacije možete naći na sajtu i društvenim profilima:

Ldema.me

Instagram: brita_crnagora

Facebook: BRITA Crna Gora

KIDSLAND BABY BLOG

Vlažne maramice - da ili ne?

September 8, 2020

Vlažne maramice  u svakodnevnom životu postale su nezamjenjiv dio sredstava za održavanje higijene, kako lične, tako i održavanja čistoće doma i samog okruženja. Jednostavnost upotrebe maramica koje su uvijek pri ruci i jednokratnost, našle su svoj put do konzumenata svih dobi i u svakoj prilici i naišle na njihovo masovno prihvatanje . Vlažnim maramicama danas čistimo gotovo sve – ruke, lice, skidamo šminku, čistimo tastaturu, ekrane i razne druge površine,npr. stakla naočara, namještaj. I bebinu guzu, takođe.  Vlažne maramice su u velikoj mjeri olakšale i mamama njegu bebe  upravo zato jer uvek mogu biti na dohvat ruke, lako se koriste i nakon upotrebe bacaju. Zato i baby vlažne maramice odavno spadaju u obavezan sadržaj torbe za mame!

No, tu je i druga strana ovog naizgled savršenog proizvoda. Koliko god praktičan i omiljen bio, naučnici se uglavnom slažu da je prilično štetan. Prevashodno za okolinu i neki naučni istraživači „optužuju“  maramice za izuzetno veliki procenat zagađenja pojedinih dijelova prirode. Izradjene od materijala kojima je potrebno jako mnogo vremena da se razgradi, postaju prilično ozbiljna  prijetnja očuvanju okoliša. Nezavisno od ovog ekološkog aspekta, i sam uticaj na kožu korisnika prikazan je različitim zaključcima. Naime, kao i kod mnogih drugih popularnih proizvoda na tržištu, i vlažnih maramica ima nebrojeno mnogo vrsta. I nisu sve iste, o čemu treba povesti računa pogotovo kad se radi o ličnoj higijenskoj upotrebi  i o osjetljivoj koži  bebe. Naučnici ovdje tvrde da upotreba vlažnih maramica može dovesti do povećane mogućnosti nastanka alergija kod beba i male djece. Pedijatri  i svi  stručnjaci medicinske struke sigurno će Vam preporučiti da za bebinu guzu  koristite obične pamučne pelene pokvašene toplom vodom , ukoliko niste u situaciji da bebu operete, što je svakako najbolja solucija. I trebalo bi to praktikovati  uvijek kada ste od kuće i kada uslovi dozvoljavaju. Ipak, biće situacija kada to nećete moći, i zato su maramice toliko omiljene za „usput“. Ako želite da budete sigurni da vlažne maramice koje koristite neće izazvati bilo kakve neželjene reakcije na koži, obratite pažnju prilikom kupovine na sastav maramica:

• pH vrednost vlažnih maramica za bebe trebalo bi  da bude između 4.8 i 5.5
• vlažne maramice za bebe ne bi smjele da sadrže vještačke boje, parfeme i parabene, kao ni druge aditive
• obavezno neka budu  bez alhohola i sapuna
• podrazumijeva se da su dermatološki i klinički ispitane

U principu, kako je voda ipak najprirodnija i najbezbjedninje sredstvo za održavanje higijene, ako pričamo o iritacijama kože i alergijama, onda su jedina sigurna preporuka, posebno u najranijoj fazi, maramice sa 99% vode.

Kod ovakvog sastava losion za čišćenje sadrži 99% vode i samim tim je PH neutralan i nježniji za osjetljivu kožu i kožu sklonu alergijama, a možete biti sigurni da ne sadrže parafinsko ulje, parfeme, eterična ulja, alkohol, sapun, vještačke boje,  kao i da su bez  parabena, hlora, silikona, i sirovina životinjskog porijekla.

Za bebe uvijek treba birati najbolje i naprirodnije , i to je i ovdje imperativ, baš kao i kod svih drugih proizvoda.

KIDSLAND BABY BLOG

Šta je organska hrana?

September 8, 2020

Toliko se intenzivno  poslijednjih godina priča o organskoj proizvodnji i organskoj hrani, da mnogi ljudi termin „organsko“ već doživljavaju kao trend. Ipak, stil i način života koji podrazumijeva proizvodnju i konzumiranje organske hrane mnogo je više od toga, naročito u današnje savremeno doba kada planeta i priroda grcaju u zagađenju kao posljedici vrtoglavo brzog tehnološkog napretka. Nerijetko kažemo kako je „sve vještačko“, i nismo daleko od istine, gotovo da nema toga što proizvesti ne možemo,  ali ta „svemoguća“ tehnologija uzima svoj danak i htjeli to priznati ili ne, previsok je. Vratiti se prirodi i njenim zakonima, njenoj savršenoj jednostavnosti sve je veći imperativ. Jedan od koraka ka prirodnijem i zdravijem životu svakako je i tzv.“organski trend“.

Organska hrana je hrana koja se proizvodi  po principima i metodama organske poljoprivrede, prije svega  bez korišćenja savremenih vještačkih aditiva – raznih vrsta  pesticida i hemijskih đubriva. Ona ne sadrži genetski modifikovane organizme i nije tretirana zračenjem, industrijskim rastvaračima, a nema u sebi ni hemijske prehrambene aditive.

Organska proizvodnja regulisana je zakonom pa proizvođači organske hrane  moraju imati posebnu ekološku sertifikaciju za ekološku proizvodnju  da bi proizvode plasirali kao „ organske “. Standardi organske proizvodnje propisani  su kako na državnom odnosno nacionalnom, tako i na  međunarodnom nivou.

Generalno odnosno globalno gledano, pesticidi se danas u agrikulturi  veoma mnogo koriste i teško je čak i procijeniti koliko pesticida i mi i naša djeca dnevno unosimo preko hrane koju konzumiramo. Na drugoj strani postavlja se pitanje koristi od prelaska na organsku ishranu, jer ni rezultati nekih naučnih studija nisu bili potpuno jasni i eksplicitni, a imajući u vidu sveopšte zagađenje prirode i atmosfere, koliki nam ustvari benefit ovog načina ishrane ostaje.  Bilo kako bilo, učiniti sve za svoje i zdravlje svoje djece, ma koliko to malo izgledalo, ipak je samo do nas samih. Zdravlje ne bi trebalo da ima cijenu i nešto skuplji organski proizvodi  nisu posljedica „brendiranja“ kao što je to slučaj sa velikim brojem kategorija robe na tržištu, već  realna cijena. Organska hrana je jedina roba za kojom je potražnja u svijetu rasla čak i u periodu ekonomske krize 2008, a uz lagano ubrzanje taj trend traje i danas.

Složićemo se da je organska hrana najbolja hrana za djecu, već od prvih nemliječnih obroka. Pa čak i ako ne dojite svoje dijete, već ga hranite mliječnom formulom, neka Vaš izbor bude organska baby mliječna formula. Krenimo od samog početka najbolje što možemo. Uvođenje čvrste hrane bebama izazov je sam po sebi , gdje ni pitanje sastava namirnica koje po „kalendaru“ uvodimo ne treba da bude zanemaren. Domaće iz naših bašta sigurno je broj jedan prilikom odabira, a zatim provjereni organski proizvodi koji se danas plasiraju na tržištu kako svježi, tako i kao gotovi obroci za bebe.

Možda najpoznatija porodica u svijetu koja je svoj život i porodični posao posvetila proizvodnji organske hrane za bebe i djecu je porodica Hipp. Pionir biološkog poljoprivrednog uzgoja , prof. Dr Klaus Hipp je od samih početaka radio iz ubjeđenja. Slobodno možemo reći, zato je i uspio i  danas je kompanija  HiPP najveći prerađivač organsko-bioloških sirovina. Porijeklo jedne velike sjajne ideje ukratko je opisano ovdje,  kao i priča o čuvenom BIO pečatu po kojem ćete prepoznati Hipp organske proizvode.

O proizvodnji voća, povrća i mesa na farmama koje sarađuju sa ovom velikom kompanijom, detaljnije pročitajte ovdje.

Počinje se, dakle, odabirom zemljišta, sjemena koje nije tretirano pesticidima, pa dalje preko strogo organskog uzgoja na farmama, sve do gotovog proizvoda. I tu nije kraj predostrožnosti i ispitivanjima. Važno je  znati HiPP čini i mnogo više nego što je propisano zakonom i međunarodnim pravilima organske poljoprivrede i proizvodnje i to važi za sve, od žitarica do graška, jabuka, pa do mlijeka i mesa, a ova posebna pažnja i briga nastavlja se i tokom obrade  - dodatno. Tek kad laboratorijski testovi pokažu da je sirovina, možemo slobodno reći, savršena, sastojci se šalju na obradu.

Filozofija ove kompanije zasnovana je da devizi – Za ono najvrijednije u životu. I jasno je na šta odnosno na koga se misli. Pored toga, zaštita prirode i ljudske sredine takodje je prioritet. Za ove ljude održivost nije samo tema koja je u trendu. Posvećeniost organskoj poljoprivredi  traje preko 60 godina i slobodno možemo reći, da su među pionirima u formulisanju održivih standarda. „Održivost zahtijeva način života i privređivanja, koji neće preopteretiti, rasuti ili čak uništiti prirodne resurse kao osnov života svih ljudi. Ideja koja stoji iza ovog pojma je opisana već prije više stotina godina u šumarstvu. Misli se na oblik privređivanja kod koga se uvijek uzima samo onoliko drva koliko može da izraste tako da šuma nikada nije potpuno posječena, već se uvijek iznova može regenerisati i mogu je koristiti sledeće generacije.“

Nakon ovako lijepe priče koja iskazuje brigu za potomstvo, ljude i prirodu, ostaje nam samo da vjerujemo da ovakvo razmišljanje, životna i poslovna  filozofija mogu doprinijeti čuvanju već uveliko načete planete i svekolike prirode na njoj. I nadati se da će je ljudi masovno prihvatiti, shvativši je, prije svega, na pravi način.

U ovom pravcu, dakle, organskom u pravom smislu te riječi, iz ubjeđenja, ne trendovski, trebalo bi krenuti od prvih kašičica. Pokušajte i Vi pronaći smisao i dobrobit za ono najvrijednije u životu.

KIDSLAND BABY BLOG

Dohrana i hranjenje pomoću flašice

September 8, 2020

Kada govorimo o dojenju, nema dileme oko toga da je dojenje majčina i bebina prirodna i instiktivna potreba, a da je  mlijeko idealna hrana za novorođenče. Činjenica koju niko ne može osporiti često puta majkama koje iz nekog razloga ne mogu da doje – uopšte ili u mjeri u kojoj bi željele – može izazvati osjećaj krivice jer svojoj bebi ne mogu dati upravo to – najbolje i najprirodnije. Često forsiranje dojenja kao takvog i opšte prihvaćena teza da svaka žena može da doji,majkama ne pomaže mnogo ukoliko postoje stvarno opravdani razlozi zbog kojih dojiti ne može ili ne onoliko koliko bi bilo optimalno i bebi potrebno za napredovanje.

Ukoliko postoje objektivni razlozi za nemogućnost uspostavljanja laktacije, prije svega mislimo na zdravstvene, majke ne bi trebalo da doživljavaju to tragično i time povećavaju stres i nelagodu, koju će, svakako i beba osjetiti. Čak i one koje doje moraju ponekad dohranjivati bebu mliječnom formulom. Nije zanemarljiv ni broj slučajeva da majka sama odluči da ne doji već da hrani bebu „na flašicu“. Kako god majka odluči da hrani svoju bebu, savjetuje se da tome ostane doslijedna. Nema potrebe osjećati se „prisiljenom“ u pogledu dojenja, a isto tako treba realno preispitati svaku svoju odluku. Ono što je najbitnije, svakako je to da beba bude adekvatno nahranjenja, a nije naodmet konsultovati se sa pedijatrom , patronažnom sestrom ili drugim stručnim licem.

Ako od samog početka dojenje „ dobro ide“ i beba napreduje, sita, zadovoljna i mirna, problema nema. Ako ipak od samog početka hranite bebu adaptiranom mliječnom formulom, opet ste na neki način mirni i Vi i ona. Uznemirenost nastaje kada niste sigurni da li je bebi dovoljno ono što podojem dobije. Ukoliko ona ne napreduje, što će opet potvrditi pedijatar, ili je često uznemirena, gura prstiće u usta, plače čak i odmah nakon podoja, sigurno će biti potrebno uvesti dohranu u vidu mliječne formule.

KAKO ODABRATI MLIJEČNU FORMULU?

Uz konsultaciju sa pedijatrom svakako ćete napraviti najbolji izbor. Na tržištu postoje mliječne formule koje se adaptiraju i prilagodjavaju bebinim potrebama i proizvod su studija, istraživanja i decenijskog rada stručnjaka u ovoj oblasti širom svijeta. Svim proizvodjačima cilj je isti – proizvesti formulu koja će svojim sastavom biti što sličnija majčinom mlijeku. Naravno, ni jedna od njih ne može zamijeniti prirodne benefite dojenja, ali nipošto ne smijemo zanemariti činjenicu da je veliki broj zdravih beba hranjen formulom bez ikakvih problema, napredovao je izvrsno, i izrastao u zdravu djecu. Kako je generalno u savremenoj ishrani akcenat na organskom, preporuka bi mogla biti da se od samog početka bira organsko, i odabere jedna od dvije najpopularnije HIPP mliječne formule – već od prvog dana, Hipp 1 Organic i Hipp 1 Organic Combiotic. Bilo za koju formulu da ste se odlučili, bebi pravite obrok od adaptiranog mlijeka uvijek prateći uputstva proizvođača i budite u tome doslijedni.

HRANJENJE POMOĆU FLAŠICE

Ono što možemo učiniti da i ovaj način ishrane „liči“ na dojenje bar formom, jeste način na koji hranimo bebu pomoću flašice i formule. Dakle, ostvarivanje kontakta sa bebom i bliska tjelesna veza ne mora se dešavati samo za vrijeme dojenja. Stavite bebu na grudi, što bliže sebi i u opuštenom položaju, prijatnom i za nju i za Vas, hranite je uz stalni kontakt očima. Temperatura mlijeka u flašici obično bi trebalo da bude temperatura tijela, ali zavisi od individualne potrebe bebe, pa će neke prihvatiti i nešto hladniji obrok. Flašica  bi trebalo da bude tako nagnuta da u cucli uvijek ima mijleka, jer se tako smanjuje mogućnost da beba guta vazduh. Takodje je važno da i beba bude u pravilnom položaju dok pije - odnosno da bude u ležećem položaju, glave  blago nagnute unazad. Često ćete čuti da bebe koje su hranjenje formulom pomoću flašice češće pate od kolika nego odojčad koja sisaju. Kao razlog se navodi sastav  formule, kao i način sisanja cucle i upravo spomenuto gutanje vazduha. Ipak, ne mora da znači. Mnogo je primjera da bebe isključivo hranjene adaptiranom formulom imaju grčiće u kraćem vremenskom periodu, pa čak i onih da ih uopšte nemaju. Osim toga, na raspolaganju su Vam veoma kvalitetne flašice za bebe, sa razvijenim anti-kolik sistemom koji sprečava u velikoj mjeri gutanje vazduha prilikom hranjenja pomoću sistema tzv.“zatvorene cucle“koja je uvijek puna, ali iz nje mlijeko izlazi samo kada beba sisa, nema curenja čak ni kada je okrenuta naopako. Na drugoj strani, u ponudi su i tzv.“natural“ sistemi  cucli koje oblikom imitiraju dojku i idealne su sa kombinovanje dojenja i dohrane pomoću flašice.

Ono što je možda suvišno spominjati - nikada ne ostavljajte  bebu samu dok pije iz flašice  jer postoji rizik od gušenja. Bez obzira na to što možda beba može već i sama da drži flašicu nije sigurno ni preporučljivo  ostaviti je samu za vrijeme hranjenja.

Nešto što se samo po sebi podrazumijeva svakako je i visoki stepen higijene flašice, cucle, dijelova pumpe za izmlazanje  i ostalog pribora za podršku dojenju i hranjenje pomoću flašice. Svaki dio flašice, koje se obično sastoje od 2-4 dijela – cucla, tijelo flašice, prsten (sa antikolik ventilom) i poklopac za flašicu – mora biti besprijekorno čist. Preporučuje se osim redovnog pranja toplom vodom i blagim deterdzentom da se isti djelovi (oni koji to mogu) sterilišu. Sterilizacija se preporučuje kao dodatni način čišćenja zbog maksimalnog stepena higijena čime se  beba štiti  od mogućih bakterija i infekcija. Nakon pranja toplom vodom i deterdžentom za suđe ili deterdžentom koji je posebno namijenjen i prilagodjen za higijenu pribora za bebe , može se  preći na sterilizaciju. Klasična metoda „kuvanja“ biće sasvim dovoljna, a za više komfora, kao i za slučaj kada imate više elemenata ili više pribora kod npr.blizanaca, pomoći će sterilizator za flašice.

PODRŠKA MAMAMA KOJE NE DOJE

Kao što je podrška dojiljama neizostavno bitna da bi se ovaj proces u potpunosti i kako treba uspostavio, ni podrška ženama koje ne doje ne bi trebalo da izostane. Posebno u slučajevima kada žena iz zdravstvenih razloga ne može da doji i kada su uslovi za nastajanje osjećaja krivice i grižnje savjesti mnogo intenzivniji. Sve češći negativni komentari o adaptiranim mliječnim formulama, prije svega oni koji se tiču epiteta „vještački“ takođe su direktan atak na majku koja ne doji. Njeno samopouzdanje je poljuljano i javlja se na samom početku osjećaj da nije dobra majka jer svom djetetu ne daje ono najbolje, što, naravno, svaka majka želi. Priče o „hemiji“ i „vještačkim , hibridnim“ preparatima – kako ih sve pogrdno obično nazivamo u svakodnevnoj komunikaciji – ne treba slušati, a još manje se opterećivati njima. Adaptirana mliječna formula nije „hemija“, a još manje je štetna. Da je štetna u bilo kojem pogledu, sigurno ne bi bila preporuka pedijatara i dostupna na tržištu. To je, ustvari, najčešće mlijeko u prahu čiji sastav je strogo kontrolisan i određen tako da zadovoljava potrebe organizma novorođenčadi i starijih beba, zavisno od stadijuma odnosno uzrasta djeteta. Dakle, to je potpuno bezbjedna hrana za bebu koja u nemogućnosti da bude dojena majčinim mlijekom jednostavno nema drugi izbor.  Adaptirana formula takođe ne bi smjela biti upoređivana sa kravljim mlijekom, a i konstatacija da se izostankom dojenja ne uspostavlja isti stepen bliskosti majke i bebe jednako je netačna. Na kraju, ono što majke najviše pogadja i zabrinjava jeste mit o tome da su dojena djeca zdravija, pametnija, manje sklona gojaznosti i mnogim drugim zdravstvenim tegobama. Mliječne formule koje se danas mogu naći  na tržištu sadrže prebiotike, masne kisjeline i mnoge druge elemente koji podržavaju razvoj imunog sistema, nervnih ćelija i mozga, kao i sveukupni rast i razvoj.

KIDSLAND BABY BLOG

Spremimo se za prve korake!

August 12, 2020

Kažu, od prvog koraka sve zavisi...čitav dalji put zavisi od prvog koraka koji treba napraviti. Kad krenemo, krenuli smo! Prvi je korak u svemu važan, a ponekad nam nije lako napraviti ga. Poslije njega, ostali kao da idu sami! Istina je ovo životna koju su ko zna kad spoznali neki možda pametniji od nas. I nekako je logično ovo, prirodno. Prvi korak svakog djeteta svojevrsna je senzacija koju ni jedan roditelj, pa ni ostali bliži rođaci ne žele propustiti. Ipak se u život kreće!  Zato su valjda i prve bebine cipelice toliko bitne J. Ima i toga, a ima i drugih realnijih  i naučno opravdanih razloga za dobar odabir prve obuće za bebe.

Kada je beba počela da puzi i pomalo da se pridiže i hoda pridržavajući se za namještaj, najčešće  bosa ili u čarapicama, roditelji obično počinju da se pitaju kada kupiti prve cipele za bebu? Bebi su prve tzv. „hodajuće“ cipelice potrebne već za prve korake, da se ne bi povrijedila ako stane na neki predmet na podu, ali i da ne bi hodala na prstima. Naravno, beba treba  da hoda i bosa, da bi koža disala i jačali zglobovi. Od davnina poznato je da je dobro i preporučljivo hodanje po pijesku jer stimuliše razvoj mišića stopala.

Na tržištu danas možemo naći veoma mnogo modela  „bebećih“ cipelica, koje volimo da zovemo „hodajuće“ ili cipelice za prohodavanje. Savremena modna industrija ide korak dalje pa se za mala stopala mogu naći identične, ali minijaturne kopije nekih trendy modela za odrasle, nerijetko i onih sa potpisom dizajnera. Slatko to izgleda uglavnom, sve do cipelica za djevojčice koje kopiraju salonke sa štiklom, a koje su, složićete se, ponekad i neumjesan model, ali sve to svakako nije ono na šta prvenstveno treba obratiti pažnju prilikom izbora bebine prve obuće.

Obuća za prve bebine korake  treba da bude fleksibilna , i prije svega udobna djetetu. To je ono najbitnije, zatim da je materijal lagan, onaj koji „diše“ ( npr.mekana prirodna koža). Đon bi takođe trebalo da je fleksibilan, a imajte u vidu da kožne ili gumene podloge, naročito sa udubljenjima, štite bebu od toga da ne „prokliza“. Cipele za bebe , dakle,treba da daju čvrstu podršku, oko zglobova treba da budu fleksibilne, ali i  u pravoj mjeri “stegnute” uz zglob da ga štite, dok sa druge strane, ne smiju da stežu niti stvaraju osjećaj nelagode i sputanosti. Ne smijemo zaboraviti da prve cipele utiču i na formiranje oblika stopala i njegovu funkciju u hodu. U periodu prohodavanja, obično oko 1.godine, bebino stopalo je još uvijek veoma osjetljivo, kosti i zglobovi meki i nedovoljno jaki, kao i tetive, pa cipela mora da ima svojevrsnu ulogu dvostrukog stabilizatora – da štiti stopalo od deformacije i da obezbijedi stabilnost djetetu pri kretanju.

Dakle,najvažnije je da je prva bebina obuća čvrsta i stabilna, a pored toga, da je materijal lagan i udoban. Prirodni materijal obavezan je zbog toga što omogućava stopalu da „diše“ . Cipele sa anatomskim uloškom  jedno duže vrijeme bile su sinonim za prvu dječiju obuću, ali ortopedi  i pedijatri nekako su uvijek imali podijeljena mišljenja o efikasnosti, tako da se i danas tvrdi da uložak najčešće nema efekta sve dok dijete ne napuni 3 godine.

Ono u čemu se svi slažu jeste da se obuća, pogotovo prva, ne „naslijeđuje“. Iako je možda „kao nova“, ona nije ni približno slična tome čim je neko u njoj već  hodao. Svako dijete ima specifičan način na koji hoda, i iskustva pokazuju da korišćenje iste obuće od strane drugog djeteta uglavnom nije nasrećnije rješenje.

Dječija stopala brzo rastu pa ćete nerijetko imati osjećaj da bacate gotovo nove cipelice. To u jednu ruku i jeste tako, ali nikako zbog toga nemojte drugi put kupiti prevelike, pa čak ni broj veće cipele djetetu. Istina je da stopalo treba da uđe lagano, bez otpora u cipelicu, ali ne i da ima prostora da „šeta“ u njoj.

Da sumiramo, kad birate prve cipelice, ključne riječi su – jednostavno, lagano, prirodno, stabilno i tamanJ

Lake i sigurne korake želimo!

KIDSLAND BABY BLOG

Kako ćemo sa blizancima?

August 12, 2020

Za početak ove teme, par rečenica mame blizanaca koje nisu ništa manje bitne od savjeta stručnjaka i onih praktičnih savjeta čije biste benefite i same sigurno otkrile, a nije naodmet da ih unaprijed znate!

„ Svaka buduća mama blizanaca najčešće će čuti onu famoznu rečenicu : „E, neka ti je Bog na pomoći“.  Odmah da Vam kažem, i jeste!  On nerijetko „uskoči“ , vjerovali u njega ili ne, i „pripomogne „ i nije sve baš tako puno haosa, panike i bespomoćnosti  kao što misle mnogi! Iskreno, da li ćete se buditi noću na 3-4h zbog jedne ili dvije bebe, potpuno je svejedno! Ne plaču uvijek istovremeno, a i ako zaplaču „u duetu“, ima načina da ih zabavite i primirite! I da dojite možete obje istovremeno, bez problema, a iz iskustva znam da i ne moraju baš ni jesti u isto vrijeme! Ni stvari za bebu ne morate kupovati u dvostrukoj količini! Dvije kadice za kupanje nisu Vam potrebne sigurno, a dva peškira ćete svakako imati u kući! I ko kaže da se blizanci moraju oblačiti u istu garderobu, odnosno da će se morati kupiti sve duplo?! Na kraju krajeva, zar nije napornije majci koja ima dijete od npr.2-3 godine i dobije bebu, a svi znamo da  je takva razlika izmedju rađanja najčešća u praksi planiranja porodice. I ono čuveno „ nikako nećeš moći sama“, samo je neutemeljeni bauk. Ja, opet iz iskustva kažem, moći ćeš, draga buduća majko, bez problema ćeš moći! Majka sve može, zapamti to! Nema tog stručnjaka, ni „iskusnih savjetnica“  koje će pobiti ovu tvrdnju! Majka sve može, a majka blizanaca apsolutno sve može!  Jer, ti si majka, a majka je blagoslovena , u ovom slučaju ti si dvostruko blagoslovena i dvostruko srećna , a ne samo dvostruko opterećena. Ako tako razmišljaš, ništa neće biti teško, a još manje nemoguće!“

Iako se bebe, kao i trudnoće, razlikuju , neke opšte smjernice i iskustva mogu pomoći svakoj majci „dvojkica“. Prevazilaženje straha i panike od krucijalne su važnosti, sve drugo može se postići uz dobru organizaciju i bez dodatne pomoći „sa strane“.

Ako podjemo od opreme i kupovine, jasno je da ne morate da kupujete po dva komada baš uvijek - jedna kadica za kupanje i jedna podloga za previjanje su dovoljne. Ali,  dvije nosiljke, dvije hranilice, dva auto- sjedišta biće neophodna. Pa i dva krevetića, a samim tim i dva dušeka i dvije posteljine. Kolica za blizance  obično su jedan od većih, ako ne i najveći izdatak, a i izvor dilema kod budućih roditelja blizanaca. Dvostruka kolica su dosta veća, zbog čega treba voditi računa o njihovim dimenzijama i provjeriti unaprijed gdje i kako možete da uđete gurajući ih. Danas u ponudi ima mnogo modela blizanačkih kolica tako da možete izabrati da li će bebice da sjede jedna pored druge ili jedna iza druge, da li će biti okrenute prema Vama ili jedna prema drugoj. Kada je riječ o odjeći, svaka beba mora da ima svoje stvarčice, ali samo je stvar ličnog izbora hoće li to biti identični komadi. Savjet bi bio da dozvolite bebama da budu različite, jer čak i kad su identični blizanci u pitanju i istog su pola, svako od njih razviće se ipak u indivuduu za sebe.

Što se hranjenja tiče, stvar je jasna – ukoliko imate mlijeka i proces laktacije je uspješno uspostavljen, dojite svoje blizance. Najbolje što možete dati bebi jeste Vaše mlijeko , ne košta ništa, a uvijek je spremno i olakšaćete odnosno izbjeći dvostruki proces pripreme formule u flašici. Ukoliko bebe sisaju istovremeno, uštedjećete vrijeme i to bilo optimalno, jer to možete raditi bez problema, dok  u slučajevima kad nemaju potrebu za hranom u isto vrijeme, imaćete mogućnost zbližavanja sa svakom bebom pojedinačno, uz nešto više vremena provedenog u svakom podoju. I to uopšte nije izgubljeno vrijeme, naprotiv. Zar ne treba u prvim danima i mjesecima fokus svake majke da bude upravo njena beba, u ovom slučaju dvije bebe!

Priča o tome kako spava beba gotovo je identična priči kako spavaju dvije bebe. Sve što važi za jednu, važi i za dvije, s tim što se preporučuje da svaka beba ima svoj krevetić od samog početka, odnosno dolaska kući. Mnogi roditelji blizanaca u početku, samim tim što su bebe blizanci obično nešto sitniji kao novorođenčad, stavljaju obje bebice u jedan krevetac, jednu pored druge. Generalno, to je sasvim u redu, ali vrlo brzo ukazaće se potreba za drugim krevetom.

Ono što je zaista jedinstven osjećaj ako imate blizance, jeste odnos koji oni grade međusobno tokom odrastanja. U početku je više nego zanimljiv način njihove neverbalne komunikacije, a  kasnije, kada prohodaju i progovore, to je već posebna priča, koju ne bi bilo loše zabilježiti i riječima i kamerom!

„ Period kada mama blizanaca može imati malo simpatičnih problema koje imaju upravo one – mame blizanaca - jeste doba kada bebe počinju da hodaju. E, tu već znaju da se otrgnu kontroli, jer ne treba biti sportista u formi da biste stigli jednu bebu, pa ni dvije, ako trče u istom smjeru, ali ako se pravac i smjer ne poklapaju....:)“ , kaže na kraju mama s početka priče,  uz malo šale kao ohrabrenje za sve mame blizanaca, jer one obično slušaju upozorenja, počev od blizanačke trudnoće koja se smatra rizičnom, preko nedoumica oko načina porođaja, pa do prvih dana sa dvije bebe u domu.  O duplim troškovima nećemo ovog puta, jer kažu, djece nikada nije previše, a blizanci su svakako i dvostruka radost ! Doduše, roditelji blizanaca moraju imati barem „trunku“ više  strpljenja  jer će se  sigurno ponekad nalaziti u situacijama koje se ne dešavaju kada imate jednu bebu. Realno, biće više posla nego sa jednom bebicom, ali dobra organizacija, staloženost i hladna glava u rješavanju svih naizgled „nemogućih“ situacija, osnova su za jedno ipak divno roditeljstvo! Konačno, citirajmo opet nekoga ko je sigurno bio u pravu kad je rekao : „ Najbolje je svakako ako su Vam blizanci prva djeca, jer onda ni ne znate koliko je teže ili napornije u odnosu na to kad imate  samo jednu bebu!“

BLIZANAČKA TRUDNOĆA

Ako u porodici već  imate slučajeve blizanačih trudnoća, vjerovatnoća  da i Vi imate višeplodnu trudnoću je veća nego što je to statistika za pojavu iste. U današnje vrijeme ultrazvuk u veoma ranoj fazi trudnoće može odrediti radi li se o višeplodnoj trudnoći i veoma su rijetki slučajevi da kod prvog pregleda dođe do tzv.“zaklanjanja” jedne bebe i svojevrsnog previda ljekara. Generalno gledano, višeplodna trudnoća utvrđuje se veoma rano, do 16.nedjelje svakako.

 Blizanačka trudnoća sama po sebi  jeste veće opterećenje za organizam, i veoma često se svrstava u kategoriju rizičnih trudnoća, ali razloga da se unaprijed brine, ustvari nema. Kod zdrave i normalne višeplodne trudnoće, dovoljno je oslušnuti svoje tijelo. Kao i u svakoj trudnoći, odmor, pravilna i zdrava ishrana osnovna su preporuka. Ne treba jesti duplo, ni trostruko više, već voditi računa o tome šta se jede. Saznanje da nose dvije ili i više beba zna izazvati strah kod trudnica, prvenstveno od deformacija materice, i tijela uopšte, a zatim i od prijevremenog porođaja. Strije zbog kojih je dosta trudnica sa višeplodnom trudnoćom takođe zabrinuto, nisu toliko povezane sa veličinom stomaka koliko sa količinom kolagena i elastina koži. Tipično za blizanačke odnosno višeplodne trudnoće jeste to da se obično završavaju nešto ranije, tako da planirani termin nije orjentir, i nerijetko se mora planirati sa prekidom rada nešto ranije nego što je to slučaj kod jednoplodne trudnoće. Prijevremeni porođaj jedan je od rizika višeplodne trudnoće, kao i manja težina novorođenčadi. Malokrvnost je takođe moguća i mnogo češća kod višeplodne trudnoće jer su organizmu neophodne veće zalihe gvožđa. Ali na osnovu laboratorijskih nalaza koji se redovno rade, ljekar će  prepisati gvožđe i folnu kiselinu.Bol u leđima takođe može biti izraženija zbog većeg opterećenja, kao i problem sa proširenim venama. Ipak, sve to može, ali i ne mora pojaviti se i biti karakteristika višeplodne trudnoće. I ovdje važi pravilo da je nijedna trudnoća, pa ni kod iste žene ,nije ista. Često se trudnice sa višeplodnom trudnoćom primaju u bolnicu i  nekoliko nedelja prije „zvaničnog „ termina da bi što više  mirovale i tako se trudnoća što duže održala, što su, naravno, samo mjere predostrožnosti. Višeplodna trudnoća jeste okarakterisana kao rizična, ali ne mora da znači da će Vaša biti takva. Valja se informisati o svim mogućnostima, ali kada je bilo koja trudnoća u pitanju, očekujmo najbolje i radimo najbolje za sebe i svoje bebe!